Saat dikejar-kejar oleh aktivitas yang padat, seseorang akan melewatkan
sarapan. Lalu lupa makan siang hingga matahari tenggelam.
Kebiasaan membiarkan perut kosong
semacam ini tentu tidak baik apabila dilakukan terus menerus. Sebab,
akan terjadi kerusakan pada organ tubuh (yang utama adalah lambung).
Setelah kerusakan terjadi maka akan muncul penyakit, seperti maag.
Cobalah untuk membuang jauh kebiasaan membiarkan perut kosong.
Selain itu hal lain yang perlu diketahui adalah jangan pernah
mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman ini saat perut masih kosong.
Bahaya efeknya.
Seperti dikutip dari laman lifehack.org, Rabu (26/9/2018), berikut 5 makanan dan minuman yang tidak boleh dimakan saat perut kosong:
1. Tomat
Meskipun
memiliki kandungan nutrisi dan jumlah vitamin C yang tinggi, tomat juga
mengandung asam tannic yang mampu meningkatkan keasaman di perut.
Jika dikonsumsi saat perut dalam kondisi kosong, maka akan menyebabkan luka pada lambung. Sebaiknya konsumsi tomat saat sudah ada asupan karbohidrat dalam lambung.
Jika dikonsumsi saat perut dalam kondisi kosong, maka akan menyebabkan luka pada lambung. Sebaiknya konsumsi tomat saat sudah ada asupan karbohidrat dalam lambung.
2. Yoghurt
Yoghurt adalah produk yang dibuat dari susu melalui proses fermentasi bakteri asam laktat, Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus.
Yoghurt sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk menjaga keasaman lambung dan dapat menekan pertumbuhan bakteri patogen di usus.
Namun, yoghurt tak setiap saat bisa dikonsumsi. Hindari konsumsinya pada saat perut sedang kosong. Sebab, tingkat asam lambung yang sudah tinggi ditambah dengan konsumsi makanan ini bisa membuat organ terganggu.
Yoghurt sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk menjaga keasaman lambung dan dapat menekan pertumbuhan bakteri patogen di usus.
Namun, yoghurt tak setiap saat bisa dikonsumsi. Hindari konsumsinya pada saat perut sedang kosong. Sebab, tingkat asam lambung yang sudah tinggi ditambah dengan konsumsi makanan ini bisa membuat organ terganggu.
3. Gula Olahan
Kebanyakan
dari kita tentu tahu bahwa konsumsi gula secara berlebih tak baik bagi
tubuh. Produk gula olahan akan punya efek buruk yang sama jika dikonsumi
terus menerus.
Sebut saja sirup, soda hingga pemanis buatan lainnya. Produk olahan
yang dibuat dari gula ini tak baik dikonsumsi apabila perut sedang
kosong.
Isi perut terlebih dahulu dengan air putih dan makan sarapan yang bergizi.
Isi perut terlebih dahulu dengan air putih dan makan sarapan yang bergizi.
4. Pisang
Pisang
adalah salah satu panganan diet yang paling utama. Selain mampu
membantu seseorang menyembuhkan sembelit, sejumlah peneliti menyebut
bahwa buah ini adalah makanan yang super hebat.
Tetapi, pisang mengandung banyak magnesium dan potassium yang dapat
menyebabkan ketidakseimbangan kadar magnesium dan kalium dalam darah
jika memakannya saat perut kosong.
5. Kopi
Minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan keasaman dan bisa memicu sakit maag hingga gangguan pencernaan sepanjang hari.
Minum kopi sebelum jam 09.30 pagi bukanlah waktu yang baik, apalagi saat baru bangun tidur.
Beberapa ilmuwan menemukan bahwa tubuh menghasilkan jumlah hormon stres kortisol yang lebih tinggi, yang membantu tetap berenergi antara pukul delapan hingga sembilan pagi.
Dengan minum kopi sebelum atau selama jam itu, kafein akan mengurangi produksi kortisol di pagi hari. Jadi bagi kebanyakan orang, waktu terbaik untuk minum kopi adalah setelah jam 09.30 pagi.
BACA JUGA : Azab Mengerikan bagi manusia suka buka Aib Sesama

BACA JUGA : Hidayah Suami Lantaran Doa Istri
BACA JUGA : Perilaku Setan yang Menyesatkan Manusia
BACA JUGA : Dialog Iblis Dengan Nabi Musa AS
BACA JUGA : Mengerikan ini bagian tubuh paling Cepat Rusak Karena Merokok
BACA JUGA : 10 Macam Siksaan Wanita Di Neraka Jahannam
BACA JUGA : Kain Kafan Pemuda Shalih Yang Bikin Terkejut Para Tabiin dan Orang Orang Islam
BACA JUGA : Ternyata Ali Bin Abi Tholib Pernah Berdakwah Sampai di Garut Jawa Barat
BACA JUGA : Potret Kasih Sayang Rosulullah S.A.W.
BACA JUGA : Tafsir Ibnu Katsir Surat Alfatekhah ayat 7
BACA JUGA : Manfaat Tokek Bagi Kesehatan dan hukumnya Bagaimana ...?
Beberapa ilmuwan menemukan bahwa tubuh menghasilkan jumlah hormon stres kortisol yang lebih tinggi, yang membantu tetap berenergi antara pukul delapan hingga sembilan pagi.
Dengan minum kopi sebelum atau selama jam itu, kafein akan mengurangi produksi kortisol di pagi hari. Jadi bagi kebanyakan orang, waktu terbaik untuk minum kopi adalah setelah jam 09.30 pagi.
BACA JUGA : Azab Mengerikan bagi manusia suka buka Aib Sesama

BACA JUGA : Hidayah Suami Lantaran Doa Istri
BACA JUGA : Perilaku Setan yang Menyesatkan Manusia
BACA JUGA : Dialog Iblis Dengan Nabi Musa AS
BACA JUGA : Mengerikan ini bagian tubuh paling Cepat Rusak Karena Merokok
BACA JUGA : 10 Macam Siksaan Wanita Di Neraka Jahannam
BACA JUGA : Kain Kafan Pemuda Shalih Yang Bikin Terkejut Para Tabiin dan Orang Orang Islam
BACA JUGA : Ternyata Ali Bin Abi Tholib Pernah Berdakwah Sampai di Garut Jawa Barat
BACA JUGA : Potret Kasih Sayang Rosulullah S.A.W.
BACA JUGA : Tafsir Ibnu Katsir Surat Alfatekhah ayat 7
BACA JUGA : Manfaat Tokek Bagi Kesehatan dan hukumnya Bagaimana ...?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar